top of page

Мифы и факты: распространенные заблуждения о зачатии



Существует множество информации о фертильности, зачатии и беременности, но не вся она полезна. Умение отличать факты от вымысла имеет решающее значение для принятия обоснованных решений. Чтобы увеличить шансы на зачатие, начните с ознакомления с распространенными мифами о фертильности и опирайтесь на научно доказанную информацию. Избегая этих заблуждений, вы сможете сосредоточиться на том, что действительно важно.


Распространенные заблуждения о зачатии

Миф: Забеременеть можно только два дня в месяц.

Факт: Фертильное окно в типичном менструальном цикле составляет шесть дней, а не два. Вы можете забеременеть в течение шести дней — это пять дней до овуляции и один день после.

Миф: Нужно заниматься сексом каждый день, чтобы забеременеть.

Факт: Хотя вы можете, если хотите, это не обязательно. Шансы на зачатие выше только в определенные дни цикла, поэтому нет необходимости пытаться каждый день.

Миф: Забеременеть легко в любом возрасте.

Факт: Фертильность снижается с возрастом, так как уменьшается как количество, так и качество яйцеклеток, а также ухудшается качество спермы. Хотя беременность возможна и в 40 лет, шансы на зачатие и поддержание здоровой беременности уменьшаются.

Миф: Стресс мешает зачатию.

Факт: Утверждение "ты забеременеешь, когда расслабишься" не подтверждено наукой. Хотя стресс может уменьшить частоту сексуальной активности, нет прямых доказательств, связывающих стресс с бесплодием. Стресс — это часть жизни и не обязательно препятствует беременности.


Мифы о бесплодии

Миф: Если не забеременеть в течение года, значит, вы бесплодны.

Факт: Для женщин младше 35 лет рекомендуется обратиться за консультацией по фертильности, если беременность не наступила через год попыток, но это не означает автоматического диагноза "бесплодие". Многие пары зачинают естественным путем без помощи, и около 95% достигают беременности в течение двух лет при правильно рассчитанном половом акте.

Миф: Бесплодие — это проблема только женщины.

Факт: В около половине случаев, когда гетеросексуальные пары сталкиваются с трудностями в зачатии, мужское бесплодие является одним из факторов. Бесплодие у мужчин часто связано с проблемами со спермой, такими как низкое количество, плохое качество или сниженная подвижность.


#Мифы о питании и образе жизни во время беременности

Миф: Кофе запрещен во время беременности или при попытках зачатия.

Факт: Безопасно употреблять до 300 мг кофеина в день во время беременности или попыток зачатия.

Миф: Употребление определенных продуктов во время беременности может вызвать развитие аллергии у ребенка.

Факт: Если у вас нет аллергии на продукты, употребление таких общих аллергенов, как арахис, орехи или яйца, во время беременности абсолютно безопасно и не вызовет у вашего ребенка аллергию.

Миф: Острая еда может вызвать роды.

Факт: Утверждение, что острая пища может спровоцировать роды, — это миф. Хотя острая еда может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе, что сделает существующие сокращения более заметными, она не запустит роды, если они еще не начались.

Миф: Во время беременности следует избегать физических нагрузок.

Факт: Хотя начинать новую высокоинтенсивную тренировку при беременности не рекомендуется, легкие и умеренные физические нагрузки полезны и могут улучшить исходы как для родов, так и для послеродового периода.

0 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Comments


bottom of page